Obat Hipertensi PALING SIMPLE, Insyaa Allaah Sembuh

 Assalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh...

allohuma sholli 'alaa muhammad, alhamdulillah pada kesempatan kali ini saya masih diberi kesehatan sehingga dapat menulis kembali dan sharing kepada pembaca tentang kesehatan. 

Saudaraku, sempatkanlah kita untuk bersyukur kapanpun dan dalam kondisi apapun. Semoga kita semua senantiasa diberikan perlindungan baik di dunia sampai di akhirat nanti. Aammiinn...

Kali ini saya akan sharing sedikit tentang penyakit hipertensi yang sering kita jumpai kasus ini di sekitar kita dan obat apa yang dapat menyembuhkan penyakit ini???

ya, HIPERTENSI atau tekanan darah tinggi merupakan peningkatan tekanan darah sistolik di atas batas normal yaitu lebih dari 140 mmHg dan tekanan darah diastolik lebih dari 90 mmHg (WHO, 2013). Penyakit ini jika semakin parah bisa mengarah ke stroke dan penyakit jantung.

~~~ singkat cerita, bersumber dari pengalaman dr. agus rahmadi dalam menangani pasien.~~~

Ada seorang pasien yang datang, dia adalah pejabat yang luar biasa di kalangan militer, pasien tersebut memiliki keluhan Darah Tinggi. Setiap hari pasien tersebut minum obat Captopril dan dia ingin berhenti dari obat tersebut. Pada waktu itu dokter agus mencoba dengan terapi yang sederhana yakni menggunakan bawang putih, timun, seledri, pisang raja, dan kurma. dan pasien itu disuruh kontrol seminggu kemudian. 

Diluar perkiraan, setelah dicek, tensinya malah semakin naik. pasien tersebut komplain. Pada waktu itu dokter berpikir untuk menambahkan dosis (bawang putih, seledri, kurma, timun, diperbanyak). Kemudian setelah dua minggu, pasien kontrol kembali dan tidak ada perubahan pada tensi.

Dokter dan pasien tersebut sempat hopless, dokter sebenarnya sudah menyerah pada waktu itu akan tetapi dokter bilang kepada pasien tersebut "Bapak mau nggak untuk mencoba sebuah terapi? terapi ini belum pernah saya lakukan. belum pernah juga saya coba kepada pasien. kalau bapak misalnya bersedia, bapak boleh menjalankan terapi ini." Pasien itu sempat berpikir untuk menjalankan terapi tersebut atau tidak. Dokter mengatakan "Kalau bapak sembuh dengan terapi ini, balik ke saya lagi, tapi kalau tidak sembuh nggak usah ketemu saya lagi, berarti bapak gagal. dan saya nyerah untuk pengobatan ini". 

Akhirnya pasien itu mau mencoba terapi dan bertanya apa yang harus ia lakukan. Dokter menjawab "Terapi ini SEDERHANA, tapi tolong bapak JALANKAN dengan BENAR." Kemudian Dokter Agus menyuruh pasien itu untuk SENYUM sehari 20 kali dan setiap kali senyum minimal 20 detik. Pasien pun bercerita "Bagaimana dok kalau saya tidak bisa senyum?" Dokter menyarankan untuk lihat kaca dan senyum sendiri.

Diluar dugaan dokter, ini adalah kejadian yang luar biasa. Dalam waktu 2 minggu pasien itu datang ke dokter sambl senyum-senyum. Masyaa Allaah... 

Dengan SENYUM saja tensi pasien itu dapat terkontrol dengan baik.

Penelitian menunjukkan bahwa orang yang senyum 20 kali selama 20 detik maka otak akan mengeluarkan sejenis zat yang namanya beta endorfin. Zat ini fungsinya untuk melebarkan pembuluh darah. Maka orang yang rajin senyum tensinya dapat terkontrol dengan baik, selama senyumnya ikhlas. Senyum yang ikhlas berasal dari hati dan tanpa pamrih.

Apa itu Endorfin ???

Endorfin atau Endogeneous Morfin adalah morfin yang dihasilkan oleh tubuh/ morfin alamiah yang bisa membuat seseorang mengalami relaksasi dan senang. Jika seseorang senang maka pembuluh darah akan relaksasi. Beta endorfin bekerjanya berkebalikan dengan epinefrin. 

Epinefrin adalah zat yang fungsinya membuat kontraksi pembuluh darah. Maka tidak heran jika orang yang marah-marah dan stress pembuluh darahnya akan berkontraksi dan bisa menyebabkan hipertensi dan bisa beresiko terjadi pecahnya pembuluh darah.

Maka Senyum bisa menjadi solusi untuk mencegah timbulnya pembuluh darah pecah.

Senyum sangat efektif untuk mengontrol hipertensi,

Senyum sangat efektif untuk mencegah penyakit stroke, 

Senyum sangat efektif untuk mengurangi beban kerja jantung.

Oleh karena itu selalulah tersenyum, kondisi apapun harus tersenyum, syukuri bahwa kita masih hidup dan masih memiliki waktu untuk bermusahabah diri, memperbaiki diri, kembali pada kebaikan. 

Orang yang tersenyum juga hemat Kalium, Apa fungsi Kalium? Kalium berperan penting untuk mengontrol tensi. Apabila Kalium habis di dalam darah maka Natrium akan banyak dalam darah. Ketika Natrium berlebihan dalam darah, makan dapat menahan air. Ketika air tertahan, maka volume air dalam darah meningkat dan tekanan dalam darah menjadi meningkat sehingga bisa menyebabkan hipertensi.

Kalau seseorang marah-marah maka Kalium mudah sekali keluar karena untuk kontraksi otot. Dan orang yang rajin senyum Kaliumnya tidak banyak bekerja/mengontraksi otot. Sehingga dengan senyum dapat merelaksasi pembuluh darah dan tensi bisa terkontrol dengan baik.

Maka dari itu, Terapi Senyum ini sangat efektif. Lakukan senyum 20 kali selama minimal 20 detik dan dilakukkan dengan continue. Jangan sekaligus 400 detik, tetapi berangsur-angsur dan dalam kondisi apapun. Sekarang senyum, nanti senyum, bangun tidur senyum, setelah makan senyum. Jadi senyum yang efektif itu berkelanjutan, bukan dilakukan saat itu juga langsung 400 detik nah itu tidak berefek. Malah dibuat-buat jadinya. Jadikan senyum itu refleks kita, bukan perintah. Senyum dengan ikhlas dan hati yang tulus. Insyaa Allaah kita terhindar dari berbagai penyakit dengan wasilah/perantara senyum.

Bahkaaann, Senyum di pagi hari dapat merangsang gerak peristaltik usus Sehingga dapat memperlacar BAB di pagi hari. 

Senyummu di hadapan Saudaramu adalah Sedekah

Tebarkanlah senyum, karena senyum juga termasuk sedekah dan bisa menjadi amal untuk bekal di akhirat.

Semoga kita kedepannya bisa menjadi pribadi yang rajin bersenyum. Karena dengan bersenyum kita bisa mensyukuri nikmat yang diberikan. Walau kita sedang ditimpa masalah yang pahit sekalipun, tetaplah senyum. Senyum bisa melatih kita untuk lebih bersabar, bersyukur, dan ikhlas.

Semoga ilmu ini bisa bermanfaat bagi siapapun dan menjadi amal untuk kita semua. Aamiinn...

 

Wassalamu'alaikum warahmatullahi wabarakatuh

Persiapan Pranikah

Menikah adalah ibadah yang panjang dalam kehidupan. Jadikanlah menikah itu untuk ibadah supaya rumah tangga diberkahi dan senantiasa mendapat perlindungan. Sebelum menikah pasti banyak persiapan yang direncanakan.

Pada kesempatan ini, saya akan memaparkan sedikit materi tentang persiapan pranikah. Dimana apa saja yang harus dipersiapkan sebelum merancang pernikahan.

Sebelum melangkah lebih jauh ke rapat pembentukan panita pernikahan, ada baiknya calon pasutri melihat dirinya masing-masing. Demi membangun rumah tangga yang baik dan berkah, calon pasutri harus bisa berdamai dengan masa lalunya. 

Setiap individu pernah melakukan kesalahan, pernah berbuat dosa, pernah menyesal atas perbuatan di masa lalunya. Maka yang perlu dilakukan sebelum menuju ke jenjang pernikahan, hendaknya calon pasutri bermuhasabah dengan memperbaikki diri, memantaskan diri, membekali diri dengan ilmu yang bermanfaat, dan mempersiapkan bekal-bekal pernikahan dengan baik. 

Calon pasutri harus belajar ikhlas atas sesuatu yang telah ditetapkan. Untuk merajut pernikahan yang bahagia, kita harus perbanyak bersyukur karena dengan bersyukur akan membuka pintu-pintu kebahagiaan. Kenali diri kita, apa saja kelebihan yang kita punya, apa saja kekurangan yang kita punya, kita bisa cek dan tetap mensyukuri apa yang telah dianugerahkan pada diri kita. Manusia memiliki kekurangan dan kelebihan masing-masing. Calon pasutri harus siap untuk menerima kekurangan pasangannya dan tetap bersyukur agar ibadah yang panjang ini bisa berkah dan diridhoi.

Selain itu, calon pasutri bisa membekali diri dengan banyak beribadah. Kita harus meluruskan niat beribadah, memaksimalkan ikhtiar dengan mendekatkan diri pada Tuhan. Libatkan Tuhan dalam setiap kejadian. Jangan mengedepankan perasaan dan pemikiran yang menyimpang dari syariat. Perbanyak berdo'a, mengkaji al-qur'an dan kitab yang berkaitan dengan rumah tangga, dirikan sholat malam untuk memohon petunjuk supaya apa yang kita lakukan berkah dan diridhoi. 

Perbanyak istighfar juga dapat melatih kesabaran pada individu. Kita tidak tahu apakah nanti dalam berumah tangga bisa terjadi masalah yang kita mungkin tidak mampu mengatasinya. Maka dari itu, dengan memperbanyak istighfar kita bisa melatih diri kita untuk tidak mengikuti emosi negatif sehingga kita bisa lebih tenang dalam mengatasi masalah yang muncul dalam rumah tangga nanti. Dengan tenangnya hati dalam mengatasi masalah, maka otak akan mampu berpikir secara logis dan terbuka. 

Calon pasutri juga belajar memaafkan. Baik memaafkan orang lain yang telah mendzalimi kita, dan memaafkan diri kita ketika kita mendzalimi diri kita. Dengan memaafkan, kita bisa menjadi lebih ridho atas ketetapan yang terjadi pada diri kita. Kita terlatih untuk menjadi dewasa dengan belajar memaafkan. 

Ini adalah contoh persiapan-persiapan pranikah dalam segi spiritual. Bersedekah juga poin penting untuk melatih kita menjadi individu berkepribadian sederhana.

Kemudian dari segi mental, calon pasutri harus belajar mengolah jiwanya supaya siap menghadapi rumah tangga. Karena apa yang dilakukan, semua ada pertanggungjawabannya. Kita harus memiliki jiwa bertanggung jawab. Menikah itu kita niatkan mencintai karena Allah supaya pernikahan berjalan indah dan diridhoi. Mohonlah do'a supaya kita dimantapkan dalam mengambil berbagai keputusan dalam berumah tangga. 

Calon pasutri juga harus mempunyai komunikasi yang baik. Komunikasi yang baik bisa menumbuhkan kepercayaan yang kuat, meminimalisir kesalahpahaman yang terjadi oleh berbagai pihak, mewujudukan visi rumah tangga, dan dengan komunikasi kedua pihak bisa saling menjaga.

Dan dari segi Financial perlu dipersiapkan. Tidak serta merta menikah karena cinta. Tetapi untuk membangun agar rumah tangga tetap berdiri kokoh sehingga terhindar dari konflik rumah tangga karena masalah ekonomi. Karena banyak permasalahan muncul dari segi ekonomi. Tidak mengapa mempersiapkan segi financial ini dengan membuka usaha, menjadi pekerja atau pemberi jasa. Asalkan tetap dengan cara yang baik dan halal.

Sekian dulu yaa ... informasi yang dapat saya sampaikan, semoga bermanfaat bagi pembaca :) 

Untuk persiapan dari segi calon pasangan insyaa allaah saya paparkan di lain kesempatan ya :)

Terimakasih telah membaca...

 

Adapun saran yang ingin disampaikan bisa diisikan pada kolom komentar.

Barakallahu fiik

 

Kenapa ya kita bisa merasa sedih?

 Assalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Semoga pada kesempatan kali ini, kita semua diberikan kesehatan pikiran, jiwa dan fisik.

Semoga kita semua diberi kemudahan dan kelancaran dalam meraih setiap usaha yang kita lakukan.

Aamiinn....

Saudara, pernahkah kalian menangis, cemberut, bad mood, kesal, jengkel, dan tidak suka akan sesuatu yang terjadi dalam kehidupan kalian?

Bisa jadi hal tersebut merupakan bahasa tubuh yang kalian ungkapkan ketika kalian merasa SEDIH.

Sebenarnya apa yang dimaksud dengan SEDIH?

SEDIH merupakan salah satu emosi negatif yang muncul ketika seseorang tidak mendapatkan apa yang diinginkannya. 

Ketika seseorang mengalami suatu kejadian di dalam kehidupannya yang kurang dia sukai, otak mereka akan bekerja. Otak mereka akan menangkap dan merekam suatu kejadian yang terjadi saat itu juga. Jika kejadian yang kurang disukai terekam di dalam otak, maka hal ini bisa berpengaruh pada hormon seseorang.

Kok bisa? Apa maksud dari pernyataan itu?

Manusia diciptakan dengan berbagai macam sistem. Ada sistem pencernaan, pernapasan, reproduksi, perkemihan, sirkulasi dan masih banyak lagi. Pernahkah kalian merasa SEDIH ketika ditinggalkan orang yang kalian sayangi? Sebagai contoh, anak kecil berusia 6 tahun ditinggal ibunya pergi untuk bekerja. Lalu, ia menangis merengek ingin ikut pergi bersama ibunya. Padahal ibunya akan terlambat bekerja jika harus menemani si anak. Dengan kata lain, ibunya langsung pergi meninggalkan si anak di rumah. Menurut Saudara, bagaimana perasaan si anak saat itu? 

Ya, pasti sedih.

Disitulah emosi negatif muncul. Si anak melihat ibunya pergi begitu saja tanpa mengajaknya. Si anak ingin bermain bersama ibunya. Dia ingin ditemani. Tapi, si ibu punya pekerjaan di kantor yang mana tidak bisa mengajak anaknya untuk ikut bekerja. 

Disini, pesan yang anak lihat saat itu diterima oleh saraf sensorik dan disampaikan ke otak. Otak akan menyimpan sesuatu yang berharga / kejadian penting. Banyak proses yang terjadi di otak. Otak akan menghantarkan pesan melalui saraf motorik. Dan pesan dari saraf motorik, akan membuat anggota tubuh kita bergerak sesuai dengan apa yang kita pikirkan. Jika seseorang mengalami sesuatu yang tidak disukai maka tubuh akan merespon hal tersebut dengan melakukan alat geraknya atau kelenjar yang berhubungan dengan hormon kesedihan akan aktif. Seperti pernahkah kalian merasa ada sesuatu yang berjalan di dalam dada Saudara? 

Jika seseorang merasa SEDIH, hormon kesedihan akan muncul dan apa reaksi yang terjadi pada diri seseorang? 

Seseorang bisa saja mengeluarkan air mata, dada menjadi sesak, munculnya perasaan tidak terima hal ini memengaruhi pikiran bawah sadar seseorang. Pikiran sedih yang direspon oleh otak juga bisa membuat anggota gerak kita bekerja. Seperti kaki berlari untuk mengejar si ibu misalnya, atau teriakan, gerakan tangan mengusap air mata dsb. Jika pikiran seseorang terus diliputi oleh kejadian yang tidak disukai maka bisa berdampak pada gangguan psikis atau fisik.

Jika seseorang tetap bersedih, mood mereka akan negatif. Hal ini bisa membuat seseorang tidak ingin melakukan sesuatu. Otot bisa melemah, kepala bisa pusing, stres berat, trauma, bahkan bisa berdampak pada gangguan fisik. Seperti nyeri, radang atau sakit pada bagian tertentu.

Itulah mengapa kita bisa merasa sedih.

Karena manusia diciptakan memiliki perasaan dan pemikiran yang bereaksi atas kejadian-kejadian yang dialami oleh seseorang.

Tinggal bagaimana respon/pemikiran seseorang dalam menghadapi situasi yang tidak disukai. Jika seseorang menghadapi kejadian tersebut dengan emosi negatif maka kesehariannya akan tampak terlihat murung, kesal, mata membengkak akibat tangisan dsb. Jika seseorang merespon kejadian tersebut dengan kesadaran penuh bahwa mereka paham arti hidup ini apa? Hidup ini merupakan ujian sehingga mereka menjalaninya dengan rasa ikhlas penuh syukur. Maka dengan tanpa sadar mereka berusaha menetralkan jiwa mereka sehingga tetap tenang dan kembali pada energi positif.

Hal ini bisa berdampak baik jika kita memiliki emosi yang positif. Salah satu tanda bahwa kita beremosi positif maka tubuh akan sehat, jiwa tetap kuat dan optimis. Semangat kembali menyelimuti jiwa kita. Dan akan terbentuk hormon kebahagiaan. Dan semoga diri kita menjadi lebih baik dengan kondisi pikiran yang baik pula.

Terimakasih telah membaca postingan ini, semoga bermanfaat untuk kalian ☺

Tetap SEMANGAT untuk Hari Esok.

Ingatlah, setiap kejadian di dalam kehidupan kita itu baik. Kita bisa mengambil hikmah dari kejadian yang kita tidak sukai. Hal ini bisa menjadikan kita menjadi lebih kuat dan dewasa dalam menghadapi situasi yang kurang menyenangkan. Kita bisa mengambil pelajaran penting yang tersirat dari kejadian tidak menyenangkan itu sebagai bahan untuk menghadapi kejadian-kejadian yang akan datang.

Wassalamu'alaikum warohmatullahi wabarokatuh

Silahkan beri saran untuk postingan ini 😊